今週のメッセージ 2021.06.20(日):【エネルギーのレベルアップ】あなたは、日々の生活にさらにエネル…

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今週のあなたへのメッセージ 2021.06.20(日)

【エネルギーのレベルアップ】


あなたは、日々の生活にさらにエネルギーが欲しいと思っていませんか? 必要なことは次の5つです。


 第1は、エネルギッシュに生きたいと心に願いを持つことです。

 第2は、何を、どのようにと願いを明確にすることです。

 第3は、エネルギーを高めるために必要な生活習慣、食事や運動の習慣を身につける決意をすることです。

 第4は、習慣を継続するための決断をすることです。

 第5は、鍛錬。健康を増進するためになすべきことが習慣となるまで、好むと好まざるとにかかわらず、自分を鍛錬することです。


研究によると、人間の身体は100歳から120歳まで生きられるように造られています。長生きする人の共通点は、この5つのポイントをしっかり実行しておられることです。


日野原重明先生の秘訣はと伺うと「私は今までしてきたことより、まだこれからしたいことがたくさんある」と言われました。

こうような姿勢と共に適度な運動を心掛け、病院では、毎日階段を使っておられます。


そして、多くの人々に「生きる希望」を与え続けておられます。


あなたも、エネルギッシュに歩んでまいりましょう。


【一元FAX 高木裕樹コラムより】

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